Neste dia 29/09, nosso foco se volta às ações preventivas e conscientização sobre os cuidados com coração e o controle das doenças cardiovasculares que, apesar de serem hoje a principal causa de morte em todo mundo, podem ser controladas.
Principais causas das doenças cardiovasculares:
– Hipertensão Arterial Sistêmica;
– Infarto Agudo do Miocárdio;
– Valvulopatias;
– Miocardites;
– Acidente Vascular Cerebral.
Fatores de risco:
– Tabagismo;
– Obesidade;
– Sedentarismo;
– Colesterol alto;
– Dieta com teor elevado de sódio.
E como prevenir?
Em primeiro lugar, no caso dos fumantes, é fundamental a suspensão imediata do tabagismo.
Além disso, dedicar-se à prática de atividades físicas, realizar acompanhamento médico para controle dos níveis de colesterol e da pressão arterial e a adoção de uma alimentação saudável contribuirão diretamente para que uma possível obesidade seja eliminada e que o desenvolvimento de outras síndromes metabólicas não aconteça.
Aproveite este dia para refletir e conscientizar a si mesmo e às pessoas ao seu redor sobre os graves riscos das doenças cardiovasculares e seu potencial de causar danos irreparáveis ou até levar à morte.
Fonte: Seguros Unimed