Especialistas explicam como cuidar da saúde mental durante a menopausa.

Saúde da Mulher #SemFiltros | Episódio 4: como se reencontrar na menopausa No quarto e último episódio do Saúde da Mulher #SemFiltros, especial de Outubro Rosa da Seguros Unimed, o tema é a saúde mental na menopausa e como se reencontrar em meio a tantas mudanças. A conversa é conduzida por Magda Borges, enfermeira e coordenadora da área de Saúde e Qualidade de Vida da Seguros Unimed. Participam a médica de família Celina Souza, o ginecologista e obstetra Remegildo Milanez, diretor da área de Operação e Provimento da Seguros Unimed, e a psicóloga de saúde ocupacional Amanda Oliveira. A partir de perguntas enviadas pelas próprias colaboradoras da Seguros Unimed, os convidados falam sobre os sintomas emocionais e cognitivos dessa fase, como oscilações de humor, irritabilidade, insônia, esquecimento e a chamada névoa mental. Eles explicam como diferenciar o que é da menopausa e o que pede outra investigação, e reforçam que ouvir a paciente e perceber o que mudou são passos fundamentais para o diagnóstico. O episódio mostra o papel da reposição hormonal e da psicoterapia, que ajuda a mulher a se perceber, a se conhecer e a criar estratégias para lidar com o que está vivendo. A conversa também traz dicas para abordar com empatia uma amiga, colega ou companheira que está passando por essas mudanças, fala da culpa, do sentimento de envelhecimento e do fim da fase reprodutiva, e lembra que a sexualidade não acaba com a menopausa. No fim, cada convidado deixa uma mensagem para quem se sente sozinha nessa travessia: buscar informação e ajuda profissional, voltar para o jogo e lembrar que ainda há muita vida pela frente. Dê o play e assista à conversa completa: a menopausa não é o fim, é uma virada. E, se você ainda não viu, confira os episódios anteriores da série.